Manifeste de l’Hygiénisme Émotionnel®
Nous ne sommes pas malades, nous sommes saturées. Il est temps de quitter la tyrannie des protocoles pour revenir à la sagesse du vivant.
La fin de l'ère du "Tenir"
On nous a appris à être fortes, à encaisser, à "gérer". Pendant des années, nous avons cru que la santé était une question de volonté. Qu'il fallait manger moins, courir plus, se lever plus tôt, et faire taire nos émotions pour avancer. Nous avons traité notre corps comme une machine à optimiser, et non comme un territoire à habiter.
Le résultat ?
Une épidémie de fatigue silencieuse. Des femmes épuisées, le ventre noué, le sommeil haché, qui se demandent ce qui cloche chez elles.
Je m'appelle Aurélie Mazerm Viard et je porte aujourd'hui une vérité différente : Rien ne cloche chez vous. Votre fatigue n'est pas un échec, c'est le signal intelligent d'un système en surchauffe.
Qu’est-ce que l’Hygiénisme Émotionnel® ?
J'ai fondé cette approche pour répondre à ce que la naturopathie classique et la psychologie oublient parfois : le lien.
L'hygiénisme émotionnel n'est pas une thérapie mentale, ni un régime alimentaire, c'est une science du mouvement.
Il part d'un principe physiologique absolu : le vivant est fait pour circuler.
Une émotion est une onde : elle doit traverser le corps. Si elle s'arrête, elle devient tension.
Un aliment est une information : il doit nourrir. S'il stagne, il devient toxine.
Mon travail consiste à restaurer cette circulation, à nettoyer les "océans intérieurs" pollués par des années de non-dits et de stress oxydatif, pour permettre à la vie de reprendre ses droits.
Nos Principes Fondateurs
Je refuse la violence faite aux femmes sous couvert de "bien-être". Voici les lois qui guident notre pratique :
L’anti-dogmatisme
La méthode doit s'adapter à la femme, et non l'inverse. Je refuse les règles rigides qui ne tiennent pas compte de votre réalité.
Le refus de l’hygiénisme punitif
Manger sain ne doit jamais devenir une source d'angoisse. Si votre assiette vous stresse, elle ne vous nourrit pas, elle vous toxifie.
La physiologie vivante
Votre corps ne se trompe jamais. S'il stocke, s'il s'enflamme, c'est qu'il tente de s'adapter. Nous ne luttons pas contre le symptôme, nous écoutons le message.
Le cycle interne
En périménopause, les repères hormonaux flanchent. Notre rôle est de recréer une "cyclicité interne" pour ne plus subir le temps, mais le danser.
Le vivant comme boussole
L'intellect a ses limites. L'intuition et la sensation corporelle sont infaillibles. Revenir au corps est la seule issue.
Le droit à la lenteur
Dans un monde qui glorifie la vitesse, ralentir est un acte de résistance physiologique. La régénération ne se fait que dans le calme.
Le respect du terrain
On ne plante pas de graines sur un sol bétonné. Avant de vouloir "perdre du poids" ou "retrouver l'énergie", il faut d'abord nettoyer et aérer le sol (le système nerveux).
L’incarnation
Nous ne sommes pas des cerveaux sur pattes. La guérison passe par la matière, le mouvement, le toucher.
Le féminin réel
Je ne m'adresse pas à une image sur papier glacé, mais à la femme qui saigne, qui transpire, qui pleure et qui rit. Celle qui est cyclique et changeante.
La souveraineté
Je ne suis pas votre gourou. Je vous donne la structure, vous mettez le mouvement. Le but ultime est votre autonomie.
Ceci n’est pas une méthode, c’est un retour à soi.
Si ces lignes résonnent en vous, c'est que votre corps reconnaît cette vérité. Vous n'avez pas besoin d'être "réparée". Vous avez simplement besoin de décharger le trop-plein pour laisser la lumière entrer à nouveau.
Bienvenue dans l'ère de l'hygiénisme émotionnel.
Aurélie M.
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