Ne cherchez pas à vous "réparer"
Des espaces-temps hors du chaos pour les femmes en transition. Détox émotionnelle, régénération nerveuse et alimentation vivante : offrez à votre corps le confort dont il a besoin pour se recalibrer.
Habiter la transition plutôt que la subir
Nous vivons dans une société qui nous demande d'être linéaires. Pourtant, votre physiologie est cyclique. Que vous traversiez la périménopause, un épuisement professionnel ou une quête de sens, votre corps ne dysfonctionne pas : il vous parle.
Mes stages ne sont pas des "bootcamps" de remise en forme. Ce sont des sanctuaires de décharge. Ici, pas d'injonctions.
On remplace la discipline par le confort.
On remplace le contrôle par l'écoute du vivant.
On cesse de lutter contre le chaos pour apprendre à danser avec.
Je tiens l'espace (le contenant) pour que vous puissiez enfin lâcher les armes et laisser votre système nerveux se régénérer.
Les 3 formats d’immersion
Week-end “Océan intérieur”
Le thème : Détox émotionnelle et fluides Pour celles qui se sentent "pleines" et ont besoin de faire le vide.
L'eau ne stagne jamais. Nous non plus. Durant ce week-end en bord de mer, nous utilisons la puissance de l'iode, des bains et du mouvement pour relancer la circulation.
Au programme : Marches iodées, respiration, cuisine aux algues détoxifiante et pratiques de libération émotionnelle.
La promesse : Une "grande vidange" physiologique pour repartir légère et claire.
Stage “Périménopause régénérative”
Le thème : De la lutte à la puissance pour celles qui sentent que leur corps change et cherchent un nouveau mode d'emploi.
La périménopause n'est pas une fin, c'est un second printemps qui demande un terreau fertile. Cessez de voir vos symptômes (bouffées, fatigue, humeur) comme des ennemis.
Au programme : Comprendre la chute hormonale, adapter son assiette pour soutenir les surrénales, mouvements du bassin, cercles de parole sans tabou.
La promesse : Retrouver la sécurité intérieure et faire de cette transition un socle de force.
Retraite “Maison vivante”
Le thème : Incarner l'Hygiénisme au quotidien Pour celles qui veulent ancrer de nouvelles habitudes durables.
Comment vivre "sain" sans s'isoler socialement ? Comment cuisiner vivant quand on a une famille ?
Au programme : Une immersion dans mon art de vivre. Cuisine participative (cru, fermentations, algues), rituels du matin, gestion du stress et reconnexion à la nature.
La promesse : Vous repartez non seulement reposée, mais outillée pour transformer votre quotidien sans rigidité.